Sladko spanje brez bolečin v hrbtu: kakšno vzmetnico izbrati, vzmetno ali brez vzmeti?

Dober spanec, jutranja svežina, zdrava hrbtenica – vse to podarja pravilno izbrana vzmetnica. Mnogi menijo, da mora biti trda in obvezno z vzmetmi. V resnici ni mogoče reči, katera vzmetnica je boljša – vzmetna ali brezvzmetna. Oboje so različne kakovosti, trdote in proizvodne tehnologije. Za najboljše veljajo izdelki z oznako »ortopedski«. Vendar ne vsi, ampak le tisti, ki ohranjajo hrbtenico v čim bolj naravnem položaju in hkrati omogočajo mišicam, da se sprostijo, telesu pa, da počiva.

Vzmetnice na osnovi vzmetnih blokov

Prve ortopedske vzmetnice so bile izdelane iz vzmetnih blokov.

Vzmeti dobro ohranjajo obliko in se ob pravilni uporabi ne deformirajo več let.

Sprva so bile jeklene spiralne vzmeti med seboj povezane, torej odvisne. Danes ta tehnologija velja za zastarelo. Od prvih tehnologij je ostala »Bonnel«. Njena posebnost je postopno zmanjšanje polmera opornega ovoja vzmeti. Tako se pri začetni obremenitvi dobro stiska, ob povečanju pritiska pa ohranja potrebno trdoto.

Pri izdelavi vzmetnih blokov »Bonnel« se uporablja jeklena žica premera od 1,6 do 2,2 mm. Vzmeti so lahko sestavljene iz 4 ali 5 ovojev, povezane z žico ali sponkami z vozli. Na kvadratnem metru vzmetnice je od 100 do 150 dvokoničnih vzmeti. Premer ene vzmeti se giblje od 6 do 10 cm.

Odvisne vzmeti lahko ustvarjajo učinek »hamaka«. Pomanjkljivost je še posebej opazna, če vzmetnico uporabljata zakonski par z različno težo ali odrasel in otrok.

Vzmetnice z neodvisnim blokom vzmeti

Neodvisni blok se razlikuje po odsotnosti povezav med vzmetmi. To je izboljšana različica vzmetne vzmetnice.

Po statističnih podatkih 70 % ljudi izbere vzmetnice z neodvisnim blokom. Izdelane so po tako imenovani »žepni« tehnologiji. Vsaka vzmet je zapakirana v individualno prevleko. Zaradi odsotnosti medsebojnega vpliva vzmeti popolnoma sledijo oblinam telesa. Število vzmeti na kvadratni meter izdelka se giblje od 256 do 1000 enot.

Ločimo 6 vrst neodvisnih blokov:

• MultiZone (DualZone). Namenjen je zakonskim parom z veliko razliko v teži. Vzmetni blok vsebuje vzdolžne in prečne trakove trdote z različno elastičnostjo vzmeti.
• Dual Spring. Priporočljiv je ljudem s težavami s hrbtenico, parom različnih težnostnih kategorij. Vzmetni blok je izdelan iz parnih spiral – v veliko mehko spiralo je vstavljena še ena, bolj trda vzmet.
• Pocket Spring. Klasična različica neodvisnega vzmetnega bloka. Sestavljen je iz vzmeti v obliki sodčka s 6 navoji. Število vzmeti – do 300 enot na 1 kvadratni meter.
• Vzmetnica s povečano trdoto. Blok je sestavljen iz majhnih vzmeti z 10–12 navoji in premerom do 4 cm. Na 1 kvadratnem metru je 500–1000 vzmeti.
• Trd vzmetni blok, sestavljen iz velikega števila majhnih vzmeti. Njihov premer ne presega 2,5 cm, število navojev pa je 12–14.
• Hour Glass. Vzmeti imajo obliko peščene ure. Zaradi tega vzmetnica ohranja visoko elastičnost, spanje na njej je izjemno udobno. Premer vzmeti – 6 cm, število na 1 kvadratni meter – do 300.

Brezvzmetni modeli vzmetnic

Pri vzmetnicah brez vzmeti vzmetni blok nadomeščajo elastični materiali: poliuretan, ortopedska pena, lateks. Trdoto zagotavlja kokosovo vlakno (koira). Praviloma so večplastne, saj združujejo elastična polnila s ploščami trdote. Obstajajo pa tudi enokomponentne vzmetnice – iz kokosovega vlakna, lateksa, ortopene.

Ločimo:

• Mehke vzmetnice. Najmehkejša velja poliuretanska vzmetnica brez okvirja, od starejših modelov pa pernate blazine (pernice).
• Vzmetnice srednje trdote. Zmerno trdoto imajo izdelki iz ortopedske pene, lateksa ter večplastni – iz kokosovega vlakna z elastičnimi vmesnimi plastmi.
• Trde vzmetnice. Izdelane so iz debelih listov kokosovega vlakna.

Komu ustreza vzmetna in komu brezvzmetna vzmetnica?

Najbolje je, da primeren model vzmetnice izberete osebno. Preden izdelek kupite, se nanj usedite, uležite in ga potipajte. Večina svetovalcev sama ponudi preizkus. Poleg lastnih občutkov se običajno upoštevajo starost, zdravstveno stanje in teža.

Vzmetnica z vzmetmi je priporočljiva za ljudi:

• z veliko težo – od 120 kg;
• z zdravimi mladimi;
• mladostnikom;
• ljudi z boleznimi mišično-skeletnega sistema (na neodvisnem bloku).

Vzmetnice brez vzmeti izbiramo glede na stopnjo trdote. Lahko ustrezajo vsakomur:

• Mehke – lahkim ljudem (do 55 kg) in starejšim (nad 50 let).
• Srednje trdote – za zdrave ljudi in otroke, starejše od 3 let, ki nimajo težav s hrbtenico.
• Trde – za otroke do 3 let, ljudi z večjo telesno težo, boleznimi mišično-skeletnega sistema (po priporočilu ortopeda).

Nasveti za izbiro vzmetnice:

Tabela ujemanja teže (višine) in trdote vzmetnice:

Pravilen položaj telesa med spanjem:

Glavne razlike in primerjalna tabela

Glavna razlika med vzmetno in brezvzmetno vzmetnico je v prisotnosti vzmetnega bloka. Iz tega izhajajo številne druge značilnosti.

Primerjalna tabela:

Vrste polnil

V starih časih so vzmetnice polnili z volno, perjem, slamo, kasneje pa z vato. Danes jih izdelujejo predvsem iz sintetičnih materialov.

99 % vzmetnih in brezvzmetnih vzmetnic je sestavljenih iz več plasti polnil.

Iz prodaje so skoraj izginile vzmetnice z vato in peno, izdelano po stari tehnologiji. Imeli so precejšnje pomanjkljivosti – vpijanje vlage in prahu, dolgo sušenje, kar je povzročilo razmnoževanje patogenih mikroorganizmov, stenic in pršic. Poleg tega sta se vata in pena hitro stiskali v kepe in izgubljali prožnost.

Sodobni modeli so izdelani iz naslednjih polnil:

• Poliuretanska pena (PUR). Penasta guma povečane trdote. Ne povzroča alergij, ne privlači prahu in dobro ohranja obliko. Uživa veliko priljubljenost. Cenejša je od lateksa, ortopedske pene in kokosovih vlaken.
• Lateks. Prožno polnilo, ki se prilagaja obliki telesa. Spada v kategorijo srednje trdote, je lahko naraven (iz soka kavčuka) ali umeten. Lateks za vzmetnice je perforiran, zaradi česar izdelki prepuščajo zrak.
• Ortopedska pena («Memory Foam», «Orto Foam»). Naprednejša različica poliuretanske pene. Ortopedska pena je bolj elastična in bolje prepušča zrak. Po stiskanju se počasi obnavlja, prilagodi obliki telesa in popolnoma sledi njegovim krivinam. Prvotno je bil material izdelan za ležeče bolnike in astronavte.
• Kokosovo vlakno. Naravno, trdo polnilo, ki ni podvrženo gnitju in deformacijam. Dobro prepušča zrak in ima baktericidni učinek. Elastičnosti nima.
• Sisal. Naravni material, pridobljen iz listov rastline agave. Sisalovo polnilo je podobno kokosovim vlaknom, vendar je manj trdo in manj vzdržljivo.
• Struttofiber. Sintetično polnilo, sestavljeno iz navpično razporejenih vlaken. Ima dobro elastičnost, ne gori, ne zadržuje vlage, »diha«, ohranja obliko in ne povzroča alergij. Na voljo je v poljubni trdoti. Običajno ga kombinirajo z drugimi polnili.

Prevleka

Velik pomen nima le polnilo vzmetnice, ampak tudi njen ovoj. Biti mora trden, dobro napet, enakomeren in se ne sme naelektriti. Najboljši materiali za prevleke so bombaž, lan in volna. Najpogosteje jih kombinirajo s sintetiko za večjo odpornost proti obrabi.

Prevleka ne sme biti v celoti umetna. Sicer se bo vzmetnica naelektrila, privlačila prah in slabo prepuščala zrak.

Za izboljšanje lastnosti izdelka proizvajalci v notranjost dodajajo antistatično plast, izdelujejo prevleke z učinkom »Zima-Poletje«. Zimska stran je iz naravne volne, poletna pa iz bombaža.

Otroške vzmetnice – katero je bolje izbrati?

Za otroka vzmetnico izberejo posebno skrbno. Izdelek mora biti:

• Trda ali srednje trda. Trdota je potrebna za pravilno oblikovanje ukrivljenosti hrbtenice. Hrbet se ne sme udirati in upogibati v loku. Hkrati pa mora biti otroku dovolj udobno, da se spanje ne moti.
• Hipoalergen. Pri izdelavi otroških vzmetnic dajejo prednost naravnim materialom in tkaninam: kokosovim vlaknom, polsti, bombažu in lanu. Alergij ne povzroča visokokakovostna poliuretanska pena, ortopedska pena in lateks.
• Higieničen: ne sme nabirati prahu in vlage, lahko se čisti, dobro prepušča zrak. Za otroke do 3 let je priporočljiva uporaba nepremočljive prevleke za vzmetnico.

Običajno otrokom do 3–4 let kupijo trde brez vzmeti, po 4 letih pa srednje trde z vzmetmi ali brez. Upoštevati je treba, da prisotnost vzmeti zahteva bolj skrbno ravnanje. Na vzmetnici namreč ne smejo skakati. Majhnim otrokom do 8–9 let je to pravilo težko upoštevati.

Vprašanja in odgovori

Kako podaljšati življenjsko dobo vzmetnice z vzmetmi?

Vzmeti ne smejo biti izpostavljene izjemno visokim obremenitvam. Pri izračunu teže je priporočljivo pustiti rezervo 20 kg. Da bi žica ohranila trdnost, na vzmetnici ne smete skakati, polivati je z vodo. Robove (okvir) morate varovati, ne smete sedeti ali ležati na njih. Za dolgo življenjsko dobo jo položite v popolnoma ustrezno škatlo. Najbolje je, če je na trdi, ravni in dobro prezračevani površini.

Kako skrbeti za brezvzmetno vzmetnico?

Vzmetnico je treba občasno obračati. Ne smete sedeti ali ležati na istem mestu, tolči vzmetnice, jo močiti, shranjevati zvito. Ležati mora navpično. Za čiščenje uporabite sesalnik. Pomembno je uporabljati zaščitno prevleko in jo občasno prati.

Nemogoče je določiti eno vrsto ali en model vzmetnice, ki bi ustrezal vsakemu človeku. Nekdo rad spi na trdi podlagi, nekdo je vse življenje spal le v mehki postelji. Navaditi se na druge pogoje bo težko. Izbira pravilne, zelo trde vzmetnice se lahko spremeni v čisto muko.

Dovolj je, da vzmetnica ni premehka in ne ustvarja učinka povesitve. Za to je treba upoštevati telesno težo. Pri izbiri se je treba opreti na lastne želje in možnosti, upoštevati ceno, kakovost in funkcionalne značilnosti modela. Treba je preučiti različne vrste vzmetnic in izbrati tisto, ki bo najbolje ustrezala določeni osebi (zakonskemu paru).