Kako pravilno skrbeti za zobno ščetko?

Zobozdravniki po vsem svetu vztrajajo, da je potrebno ne le redno izvajati ustno higieno, ampak tudi pravilno čistiti zobno ščetko. Skupaj z oblogami se na njej usede veliko mikrobov. Najnevarnejši med njimi so stafilokok in Escherichia coli. Če je pripomoček okužen, postane njegova uporaba nevarna. To lahko privede do razvoja bolezni. Izogniti se številnim težavam pomaga pravilna nega ščetke, njeno razkuževanje in pravočasna zamenjava.

Kako pravilno umivati ščetko?

Morda bi morali začeti s prvo uporabo nove ščetke. Pogosto slišimo nasvet, da je treba glavo s ščetinami pred prvo uporabo popariti z vrelo vodo. Vendar je ščetka, ki je pravkar razpakirana, sterilna in ne vsebuje nobenih bakterij. Ta metoda pomaga nekoliko zmehčati sintetične dlačice, da ne praskajo dlesni.

Pri vsaki nadaljnji uporabi pa je treba upoštevati nekaj preprostih pravil:

1. Preden vzamete ščetko, ne pozabite umiti rok z milom.
2. Zobno ščetko pred čiščenjem zob sperite s toplo vodo.
3. Po čiščenju ščetine bolj temeljito operite. S prstom jih pod tekočo toplo vodo podrgnite, da jih osvobodite zobne paste in oblog.
4. Po želji lahko ščetko umijete z milom, če se vam še vedno zdi umazana. Vendar na splošno ta potreba ni prisotna.
5. Po izpiranju otresite ostanke vode in pustite, da se ščetka posuši v pokončnem položaju.

Razkuževanje

Vsaka 2 tedna je treba zobno ščetko razkužiti v antibakterijski raztopini. To bo zmanjšalo število mikrobov. K postopku se je treba zateči tudi po preboleli prehladni bolezni ali profesionalnem čiščenju zob. Čeprav se mnenja zobozdravnikov v tem primeru razlikujejo. Nekateri menijo, da je razkuževanje dovolj, drugi svetujejo nakup novega higienskega pripomočka in zavrženje starega.

Kako lahko razkužite zobno ščetko?

• V antibakterijski ustni vodi. V majhen kozarec nalijte ustno vodo in vanjo postavite ščetko z glavo navzdol. Pomembno je, da so ščetine popolnoma prekrite z antibakterijsko raztopino. Po 10–15 minutah pripomoček vzemite ven, sperite z vodo in posušite. Primeri primernih ustnih vodic: «Asepta», Lacalut active, «President profil», «Glister» podjetja «Amway».
• V klorheksidinu. To je poceni sredstvo, cena do 0,30 € za stekleničko. Je del sestave številnih antibakterijskih ustnih vodic. Za dezinfekcijo ščetke klorheksidin nalijemo v pokrovček in vanj pomočimo ščetine za 5–7 minut. Izpiranje razkuževalnega sredstva ni potrebno, vendar je sušenje ščetke – da.
• V kisu. Nerazredčen 9% namizni kis odlično ubija škodljive mikrobe in odpravlja neprijeten vonj. Potrebno je naliti približno tretjino skodelice kisa, pustiti ščetko v njem 30 minut, nato pa jo sprati s tekočo vodo.
• Razkuževanje z alkoholom. Medicinski etilni alkohol bo pomagal hitro razkužiti zobno ščetko. Dovolj je, da z njim namočite ščetine ali pa vanj pomočite glavo in pustite 1 minuto. Nato lahko takoj začnete s čiščenjem zob.

Poleg antibakterijskih raztopin se za obdelavo ščetk uporabljajo posebne naprave. Imenujejo se ultravijolični sterilizatorji ali razkužila za zobne ščetke, stanejo približno 10–15 €. Osnova delovanja je razkuževanje z ultravijoličnimi žarki. Naprava deluje na stacionarno omrežje 220 voltov. Opremljena je s sistemom pritrdil za namestitev na steno ter različnimi fiksatorji. Z razkužilom je skrb za zobne ščetke veliko lažja. Prav tako je primerna za razkuževanje brivskih aparatov.

Pravila shranjevanja

Mikrobi preprosto obožujejo temne, vlažne in hladne prostore, med katere spada kopalnica. V takih pogojih dolgo ostanejo sposobni preživetja in se razmnožujejo. Na primer na slabo oprani mokri ščetki. Pravilno jo shranjujte na naslednji način:

• Uporabljajte poseben navpičen kozarček z ločeno odprtino za vsako zobno ščetko. Pomembno je preprečiti navzkrižno onesnaženje z drugih površin, vključno s ščetkami drugih družinskih članov.
• Poskrbite za prezračevanje. Oprane ščetine se morajo popolnoma posušiti. Ščetke ne smete takoj dati v ohišje. V glavnem je namenjeno samo za prevoz ali shranjevanje na potovanju.
• Pri kombinirani kopalnici izberite mesto za shranjevanje stran od stranišča. Pri splakovanju škodljivi delci zaidejo v zrak in se nato usedejo na bližnje površine v polmeru 1,8 m. Če ščetke ni mogoče prestaviti na takšno razdaljo, si priskrbite zaščitni pokrovček z zračnimi odprtinami.
• Posodo za shranjevanje ščetk imejte čisto. Vsaj enkrat na teden pomijte kozarček ali držalo z milom in vročo vodo. Za odstranitev oblog uporabite sodo bikarbono in gobico, ki ni bila uporabljena za čiščenje umivalnika in drugih površin.

Pravilna uporaba – to je pomembno

Upoštevanje pravil osebne higiene ne bo le ohranilo zdravje zob, ampak bo tudi zmanjšalo tveganje kolonizacije zobne ščetke z bakterijami. Da bi vam zvesto služila, je potrebno:

• Uporabljajte samo svojo, osebno ščetko. Ustna votlina vsakega človeka vsebuje milijarde bakterij. Vsak ima svojo mikrofloro, ki je v harmoničnem sožitju z organizmom. Če tuja mikroflora pride v usta druge osebe, so lahko posledice nepredvidljive. Da bi se zaščitili pred boleznimi, morajo imeti vsi družinski člani, vključno z možem in ženo, svoje osebne ščetke.
• Zobe si redno čistite zjutraj in zvečer po 5–6 minut. Pravočasno čiščenje omogoča zatiranje razmnoževanja mikrobov v ustni votlini. Posledično jih na ščetki ostane manj.
• Pravilno izberite trdoto ščetin in zobno pasto. Manj kot je bakterij v ustih, tem čistejše ostanejo ščetine. Pravilna izbira paste in ščetke zagotavlja popolno očiščenje zob zobnih oblog, v katerih živijo patogeni mikroorganizmi.
• Po vsakem obroku uporabite zobno nitko in ustno vodico. Zobe si fizično skoraj ni mogoče čistiti 3–4 krat na dan, poleg tega pa bi bilo to travmatično za zobno sklenino. Da pa ostanki hrane ne bi gnili med zobmi, jih je treba odstraniti in sprati z ustno vodico.
• Vsake 3 mesece zamenjajte zobno ščetko. Številne raziskave so potrdile, da ščetko v 90 dneh kolonizirajo patogeni organizmi iz ustne votline. Tudi kakovostna dezinfekcija jih ne uniči več. Poleg tega se v tem času ob redni uporabi obrabijo ščetine, zato ščetka ne more več kakovostno očistiti zob.
• Kupite novo ščetko po nalezljivi bolezni ali profesionalnem čiščenju zob. V telesu se z okužbo borijo protitelesa. Toda patogeni odlično preživijo na zobni ščetki, zato jo je po bolezni priporočljivo zamenjati. Kar zadeva profesionalno sanacijo, ta uniči 99,9 % škodljivih mikroorganizmov v ustih. Da bi rezultat čiščenja ohranili čim dlje, je bolje, da star higienski pripomoček z bakterijami zavržete ali pa mu podarite drugo življenje kot pripomoček za čiščenje težko dostopnih površin.

Nega električne ščetke

Na splošno morate za električno ščetko skrbeti enako kot za navadno. Pravila ravnanja se ne razlikujejo preveč. Predel z baterijami in mikrovezjem je zanesljivo zaščiten pred vdorom vlage, zato lahko pripomoček popolnoma brez skrbi umijete.

Vendar pa obstaja nekaj pomembnih podrobnosti, ki jih morate upoštevati pri negi električne ščetke:

• Nastavek s ščetinami se obrabi v 3 mesecih in ga je treba obvezno zamenjati.
• Izpraznjene baterije nikakor ne smejo ostati v napravi. Lahko začnejo puščati. Potem se ne le poškoduje ščetka, ampak lahko kislina pride v usta in povzroči zastrupitev.
• Po uporabi je treba električno ščetko sprati s toplo vodo in posušiti.

Pri poskusih razkuževanja pripomočka je pomembno, da ne pretiravate. Vretje lahko povzroči taljenje izdelka. Po GOST je kazalnik 1000 CFU/cm³ mikroorganizmov na ščetinah norma in ob odsotnosti bolezni imunskega sistema ne more povzročiti okužbe.

Vsak dan na zobno ščetko iz ustne votline pridejo milijarde bakterij. Med njimi so streptokoki, stafilokoki, E. coli, porphyromonas gingivalis, virusi herpesa in hepatitisov A, B, C, candida albicans, koliformi in mnogi drugi. Nepravilna nega lahko povzroči pogoste bolezni. Pomembno je temeljito oprati in posušiti ščetine, izbrati primerno mesto za shranjevanje ščetk ter upoštevati pravila osebne higiene. Vsake 3 mesece je treba ščetko obvezno zamenjati.