Kako pogosto je treba menjati posteljnino in kaj grozi ob redki menjavi?

Gotovo je bila v knjigi o gospodinjstvu cela poglavje, posvečeno temu, kako pogosto je treba menjati posteljnino doma: če presežete priporočeni rok vsaj za en dan, niste več vzorna gospodinja. Toda kako je zdaj? Presenečeni boste, vendar z veliko verjetnostjo perete rjuhe, prevleke za odeje in prevleke za blazine dovolj pogosto: bodisi enkrat na teden ali mesec.

Kako pogosto je običajno menjati posteljnino?

Kako je to sploh mogoče? Ali res ni nobene konkretne številke, na katero se je treba orientirati? Zakaj pa. Vprašajte znanstvenike in odgovorili vam bodo, da je treba posteljnino menjati vsakih 7, no, največ 10 dni. Ob tem redkejšo menjavo posteljnine obdaja takšna megla strašljivih zgodb, da boste hočeš-nočeš želeli takoj zamenjati komplet.

Torej, s čim utemeljujejo tako pogosto menjavo posteljnine?

• Človek spi približno 8 ur na dan. Približno toliko časa nosi oblačila v službi ali šoli. Nositi isto jopo 2 tedna zapored je onkraj družbenih norm, zato je treba posteljnino menjati prav tako pogosto.
• Na postelji se kopičijo odmrle celice, ki lahko privabljajo stenice, katerih prisotnosti zagotovo ne boste veseli.
• Maščoba, ki se izloča prek lojnih žlez, sčasoma postaja vse težje oprati: tudi 'Belina' ne pomaga odstraniti starih rumenih madežev na blazinah.
• Med spanjem človek poti, skupno izloči do liter tekočine na noč. Kdo bi želel spati na rjuhi ali prevleki za blazino, prepojeni s potom?
• Pot, maščoba in odmrle celice so vzrok za neprijeten vonj, ki vam lahko preprečuje uživanje v zdravem kakovostnem spancu. Vseeno je lažje spati v sveži postelji.
• Umazanija, ki se nabira na rjuhah in prevlekah za odeje, prispeva k razmnoževanju bakterij in glivic, ki jih s pranjem ni tako enostavno odstraniti.
• Prah in umazanija na posteljnini lahko prispevata k poslabšanju nekaterih kroničnih respiratornih bolezni, na primer astme.

Mimogrede

Čim bolj vroča voda pri pranju, tem več mikrobov in bakterij bo umrlo. Tako je v večini strojev način 'bombaž' pri 90 °C predviden prav za pranje perila, pred kratkim pa so rjuhe in prevleke za blazine celo kuhali v velikih loncih. Vendar vsega sodobnega perila ni mogoče prati pri 90 °C zaradi hitre obrabe posteljne tkanine: priporočamo, da vedno določite na katerem načinu prati posteljnino iz različnih materialov na etiketah kompletov.

Zveni, kot da je čas, da opustite vse in nujno operete posteljnino, ki ste jo pogrnili pred nedopustno dolgimi 11 dnevi. Zakaj potem – in tu se boste zagotovo prepoznali – minimalno število ljudi ni lenih, da bi menjalo komplete tedensko, večina pa odlaša pranje do dveh tednov, včasih celo mesec?

Kako pogosto je treba v resnici menjati posteljnino?

Ste že kdaj slišali, da bi človek zbolel za neozdravljivo boleznijo, ker predolgo ni pral posteljnine? Malo verjetno. Nekaterim posameznikom – kaj skrivati, večinoma samcem – uspe uporabljati isti komplet mesece in se pri tem počutiti odlično! Torej, kako pogosto je treba doma menjati posteljnino? Na žalost ne moremo navesti natančne številke, saj je to odvisno od številnih dejavnikov.

• Nekateri ljudje so bolj nagnjeni k potenju in izločanju sebuma kot drugi. V tem primeru se bo postelja umazala opazno hitreje, osveževati pa jo bo treba (da preprečite pojav rumenih madežev in neprijetnega vonja) precej pogosteje.
• Toda tudi če se močno potite in imate mastno kožo, lahko spite v pižami ali brez nje. V prvem primeru bo spalna srajca prevzela del umazanije, zato se posteljnina ne bo tako hitro umazala kot v drugem primeru.
• Če niste občutljivi na prah in njegova prisotnost pod omarami in na policah ne zastruplja močno vašega življenja, potem tudi prah na posteljnini verjetno ne bo sprožil napada astme.
• Medtem ko se je res treba bati gliv, večina bakterij na vaših rjuhah ne more povzročiti škode.

Mimogrede

Če razmišljate o tem, ali je vredno likati posteljnino po pranju ali ne, se ravnajte glede na stopnjo strahu pred mikrobi in pripravljenostjo, da se sprijaznite z gubami in zmečkanostjo rjuh in prevlek za odeje.

• Mikroskopske pršice z verjetnostjo 99,9 % že živijo v vaši vzmetnici in to je normalno. Če se alergijska reakcija na njihove izločke doslej ni pokazala v obliki izcedka iz nosu ali srbenja, potem očitno niste občutljivi nanje.
• Znoj, ki ga izloča telo, se ne nabira toliko v rjuhah, temveč v blazinah in vzmetnici, redno čiščenje le-teh pa pozabljajo veliko pogosteje kot menjavo rjuh. Pravzaprav priporočajo čiščenje blazin, odej in vzmetnice vsaj enkrat na pol leta!
• Toda najpomembnejši dejavnik, ki bo pomagal odločiti, kako pogosto je treba doma menjati posteljnino, so vaši občutki. Kako ste čistoljubni na lestvici od germofoba do človeka, ki načeloma ne opazi smeti okoli sebe? V prvem primeru ne boste zdržali niti pet dni na nesvežih rjuhah, v drugem pa se bo kdo zagotovo zgrozil nad vašim gospodinjskim znanjem. V obeh skrajnostih ni nič dobrega, a zlato sredino je težko natančno izmeriti na dan. Lahko je teden, dva, štiri, morda celo osem.

Nasvet

Čeprav je večina bakterij, ki živijo na vaši posteljnini, nenevarna, pri pranju ne bo odveč uporabiti belilo ali druga razkužila.

Nikakor vas ne pozivamo, da postanete površni: za perilo, ki ni bilo oprano pol leta, je vseeno težko najti opravičilo. Toda tudi v mejah normale ima vsak svoje pojmovanje čistoče in umazanije, in v večini primerov to v malo opazni meri vpliva na zdravstveno stanje, s katerim tako radi argumentirajo v različnih raziskavah.

Malo kdo si bo upal priznati, da pere perilo enkrat na mesec ali dva: prevelik je strah pred družbeno obsodbo. Toda v resnici vas taka pogostost menjave kompletov ne naredi nepopravljivega puhlovca in že zlasti ne ogroža vašega zdravja. Dokler vam je udobno spati na tej rjuhi in ne občutite, da sveže perilo kakorkoli vpliva na vaše počutje, je edina oseba, katere mnenje bi vas moralo skrbeti, vaša druga polovica, katere pojmovanje čistoče in udobja se lahko razlikuje od vašega.